Blog

3 Cara yang Dapat Mengatasi Masalah Bau Badan

Apakah Anda memiliki masalah bau badan? Bau badan sering kali membuat Anda tidak pede dan membuat Anda minder. Cuaca yang terik atau aktivitas yang padat menjadi musuh terbesar Anda karena panasnya cuaca dan aktivitas yang banyak akan menyebabkan Anda mengeluarkan keringat yang cukup banyak yang membuat badan Anda menjadi bau. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena dengan mengonsumsi makanan berikut ini ternyata dapat membuat masalah bau badan Anda dapat teratasi.

Buah Segar

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah bau badan adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang segar. Beberapa penelitian mengatakan bahwa makanan yang mengandung jumlah kaolin yang rendah dapat mengatasi masalah bau badan. Beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi adalah stroberi, pisang, apel, anggur, dan semangka.

Sayuran Segar

Dengan mengonsumsi sayuran segar ternyata juga dapat mengatasi masalah bau badan yang Anda alami. Kandungan vitamin yang terdapat pada beberapa sayuran seperti bayam, kangkung maupun daun ubi dapat menjadi solusi untuk menghilangkan bau badan yang Anda alami.

Minum Banyak Air Putih

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah bau badan adalah dengan memperbanyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih maka akan mengatasi masalah dehidrasi dan dengan banyak minum air putih maka dapat mendetoksifikasi racun di dalam tubuh.

Sehingga cairan yang Anda konsumsi akan dikeluarkan melalui urin dan keringat yang Anda keluarkan menjadi menurun sehingga bau badan dapat teratasi. Saat Anda dehidrasi maka Anda akan mengeluarkan keringat yang lebih banyak sehingga dapat mengakibatkan bau badan. Minumlah air putih sebanyak 8 gelas sehari agar kebutuhan cairan di dalam tubuh dapat terpenuhi dan dapat mengatasi masalah bau pada badan Anda.

Mengonsumsi Teh Herbal

Selain cara diatas, cara lain yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah bau badan yaitu dengan mengonsumsi teh herbal. Teh herbal diyakini dapat membersihkan racun-racun tubuh sehingga bakteri penyebab bau badan yang Anda alami pun dapat diatasi. Konsumsilah teh herbal ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.